《肥胖》健康瘦身 211 飲食原則
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作者：葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
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掌握「健康瘦身 211 飲食原則」，藉由分配各類食物的份量、調整進食順序，不需要節食挨餓，也能健康瘦身。
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最後，再搭配個人化的運動菜單，在瘦身減脂的過程中，還能維持穩定肌肉量，讓身材線條更漂亮👍
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歐格瑪健身中心
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